Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
15 Push-Ups
15 Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
15 pompes serre
15 pompes serre
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
15pompes ecarter
15pompes ecarter
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
15 pompes jambes lever
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

pompes
2 хв 5 сек, Інтенсивний
Pump
5 хв 15 сек, Середній
press ups
6 хв 5 сек, Середній
2
20 хвилин, Інтенсивний
Push Ups
30 хвилин, Інтенсивний
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Tabata Chest, Arms and Legs

Tabata Chest, Arms and Legs

Інтенсивний 21 хв  
15 Min Chest

15 Min Chest

Інтенсивний 15 хв  
Swelled Upper Bodeeeee!

Swelled Upper Bodeeeee!

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders  
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань