Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Incline Chest Press
30 секунд
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 секунд
Decline Chest Press
30 секунд
Cables And Tricep Dips Interchange
30 секунд


Пов'язані тренування

Chest
5 хвилин, Інтенсивний
Chest/Triceps
18 хвилин, Інтенсивний
Chest
1 година, Інтенсивний
Chest
57 хвилин, Інтенсивний
Chest
36 хвилин, Інтенсивний
Chest And Biceps
1 година, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 6 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Категорії тренувань