Treadmill Jog

Інтенсивний Duration 35 хвилин

Додано Bruce Wayne

Опис

Running on the tread mill at a low incline and gradually inceasing speed and a low cool down at the end.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

3 хвилин

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 хвилин

Cool Down

2 хвилин

Пов'язані тренування

Treadmill Running

55 хвилин, Середній

Treadmill

1 год 30 хв, Середній

12 хвилин, Середній

36 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

33 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.