treadmill

Інтенсивний Duration 33 хвилин

Додано Sue G.

Опис

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking

5 хвилин

Run

6 хвилин

Jog

3 хвилин

Run

4 хвилин

Jog

3 хвилин

Run

4 хвилин

Jog

3 хвилин

Walking

5 хвилин

Пов'язані тренування

Treadmill

54 хвилин, Середній

Treadmill

1 год 30 хв, Середній

1 год 1 хв, Середній

30 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.