Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Twisting Frog
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Wall Plank
Wall Plank
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily
21 хв 40 сек, Середній
..
2 хв 30 сек,
All Over
6 хв 31 сек, Інтенсивний
P
2 хвилин, Середній
...
34 хвилин, Середній
Warm Up
11 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Початковий 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Good Morning!

Good Morning!

Початковий 110 сек  
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Big Booty Bitches

Big Booty Bitches

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань