Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
2 хвилин
Pull-Ups
2 хвилин
Push-Ups
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Quick Workout
11 хвилин, Початковий
Quick Workout
4 хвилин, Початковий
Workout 1
31 хвилин, Середній
Best Work Out
1 год 38 хв 40 сек, Середній
Complete Workout
48 хв 35 сек, Інтенсивний
My Workout
9 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань