Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
2 хвилин
Pull-Ups
2 хвилин
Push-Ups
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Workout
3 хвилин, Початковий
Quick Workout
10 хв 30 сек, Початковий
Quick Workout
1 хвилина, Початковий
Work
25 хвилин, Середній
Yeah buddy
57 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань