getting a six pack

Початковий Duration 15 хвилин

Додано Ryan Phillips

Опис

getting a six pack

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

crunches

10 хвилин

push-ups

5 хвилин

Пов'язані тренування

Get A 6 Pack

8 хвилин, Середній

Sixpack

6 хвилин,

Sixpack

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Six Pack

13 хвилин, Середній

Six Pack

7 хвилин, Середній

Sixpack 2-4 Week

7 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.