Get A 6 Pack

Середній Duration 8 хвилин

Додано Tamara Stevens

Опис

6 Pack in a few weeks

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

2 хвилин

Rocking Chair

2 хвилин

Circles

2 хвилин

Crunch Rocking Chair

1 хвилина

Cycling

1 хвилина

Пов'язані тренування

Six Pack

13 хвилин, Середній

getting a six pack

15 хвилин, Початковий

Sixpack

6 хвилин,

Sixpack

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Six Pack

7 хвилин, Середній

Six Pack Abs

11 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.