Завантажити в App Store
Опис

.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хв 30 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Sixpack
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Sixpack
6 хвилин,
Six Pack
13 хвилин, Середній
Six Pack
5 хв 30 сек, Середній
6pack
7 хв 35 сек, Інтенсивний
Six Pack Abs
11 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Dumbells

Dumbells

Середній 5 хв  
Shoulders   Dumbbells
Six Pack

Six Pack

Середній 100 сек  
Core  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань