Getting Ready For Bootcamp

Середній Duration 1 год 15 хв

Додано Bryan Ramon

Опис

Getting ready for bootcamp

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

5 Mile Run

35 хвилин

Rope Climing

10 хвилин

Push Ups

10 хвилин

Pull Ups

10 хвилин

Jogging

5 хвилин

Пов'язані тренування

Getting Ready For Bootcamp

57 хвилин, Інтенсивний

Week 1

28 хвилин, Середній

Boot camp

37 хв 30 сек, Середній

Bootcamp 1

2 хв 30 сек, Інтенсивний

Boot Camp

1 година, Інтенсивний

Boot Camp

1 хв 50 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.