Завантажити в App Store
Опис

Boot camp training


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
stretching
5 хвилин
Sit-up
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
5 хвилин
Jog
Jog
1 хвилина
Power Walk
Power Walk
5 хвилин
Jog
Jog
1 хвилина
Power Walk
Power Walk
5 хвилин
stretching
2 хвилин


Пов'язані тренування

First Week
40 хвилин, Середній
Week 1
20 хвилин, Початковий
Morning
8 хв 10 сек, Середній
Running
48 хвилин, Інтенсивний
Monday
7 хв 30 сек, Середній
After School
7 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань