Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jog
Jog
5 хвилин
Power Walk
Power Walk
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Jog
Jog
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Jog
Jog
4 хвилин
Power Walk
Power Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running
2 годин, Середній
Medium level running
24 хв 30 сек, Середній
Running
20 хвилин, Середній
Running
24 хв 40 сек, Середній
2nd Running
35 хвилин, Середній
Running
21 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

stretching

stretching

Середній 15 хв  
Rowing

Rowing

Середній 30 хв  
Run And Circuit

Run And Circuit

Середній 58 хв  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 13 хв  
Core   Exercise Mat
Run Low / High

Run Low / High

Інтенсивний 37 хв  
Jump Rope

Jump Rope

Інтенсивний 21 хв  

Категорії тренувань