Середнє тренування

Running

Середній Duration 21 хвилин

Додано Nithin N

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 хвилина

Power Walk

2 хвилин

Пов'язані тренування

2 годин, Середній

24 хв 40 сек, Середній

20 хвилин, Середній

35 хвилин, Середній

20 хвилин, Початковий

Medium level running

Medium level running

24 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло