Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
right leg extension
1 хвилина
right leg arabesque
1 хвилина
right leg arabesque back
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Fit & Fat Free Fun

Fit & Fat Free Fun

Середній 9 хв  
Shoulders   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
The Cardio Toner

The Cardio Toner

Середній 26 хв  
Full Body   No Equipment
Running #2

Running #2

Середній 47 хв  

Категорії тренувань