Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хв 30 сек
Rest
Rest
25 секунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хв 30 сек
Squats
Squats
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
The Basics
7 хвилин, Початковий
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
2
4 хвилин, Початковий
The Before School/work
1 хв 55 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Інтенсивний 89 сек  
Shoulders   No Equipment
Push Ups & Situps

Push Ups & Situps

Середній 4 хв  
Leg And Abs

Leg And Abs

Початковий 10 хв  
HIIT 2013 Summer Training

HIIT 2013 Summer Training

Інтенсивний 6 хв  
Power Up

Power Up

Середній 3 хв 30 сек  

Категорії тренувань