Push Ups & Situps

Середній Duration 4 хвилин

Додано Giovanny Melendez

Опис

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Situps

1 хвилина

Пов'язані тренування

Push Ups And Sit Ups

7 хв 30 сек, Початковий

Push Ups & Sit Ups

3 хвилин, Середній

Push Ups And Sit Ups

1 хв 50 сек, Початковий

Push-Ups & Sit-Ups

5 хв 10 сек, Інтенсивний

Push&Sit Ups And Squats

6 хвилин, Середній

Pushups

2 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.