Інтенсивне тренування

Getting Ready For Bootcamp

Інтенсивний Duration 57 хвилин

Додано Cannon Tuck

Опис

My work out to be ready for the marines

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run 1 Mile

7 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Sit-Ups

7 хвилин

Push-Ups

7 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Squats

7 хвилин

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

7 хвилин

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

7 хвилин

Rest

10 хвилин

Pull-ups

5 хвилин

Пов'язані тренування

28 хвилин, Середній

Marine Corps Training Circut

Marine Corps Training Circut

1 год 4 хв, Інтенсивний

21 хвилин, Інтенсивний

Military Training

Military Training

1 год 19 хв, Інтенсивний

Getting Into Shape

Getting Into Shape

41 хвилин, Інтенсивний

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло