Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 хвилина
Stretch Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
16 хвилин, Середній
Quick Abs
7 хвилин, Середній
Quick Abs
9 хв 40 сек, Середній
Quick Abs
16 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Quick Abs
8 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Night Workout

Night Workout

Початковий 3 хв 30 сек  
3 Minute Burst

3 Minute Burst

Початковий 3 хв  
Easy Workout To Get Your Day Started

Easy Workout To Get Your Day Started

Початковий 5 хв  
Morning warmup

Morning warmup

Початковий 80 сек  
Full Body   No Equipment
Upper Body

Upper Body

Початковий 4 хв  
Full Body   Wall, Dumbbell
Simple Daily Workout

Simple Daily Workout

Початковий 6 хв  
Back  

Категорії тренувань