Завантажити в App Store
Опис

Step class


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Step Class
1 година


Пов'язані тренування

Daily Workout
45 хвилин,
running step 1
20 хвилин, Середній
Cardio
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Walking.
50 хв 5 сек, Початковий
Cardio
1 година, Інтенсивний
Leg Lifts
31 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 1 год 2 хв  
No Equipment
Zumba

Zumba

Інтенсивний 1 година  
Gluteos

Gluteos

Початковий 10 хв  
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
KickBoxing

KickBoxing

Середній 14 хв  
45 Minute Gym Class

45 Minute Gym Class

Інтенсивний 45 хв  

Категорії тренувань