Завантажити в App Store
Опис

Finish with 25-35 mins of cardio


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
10 хвилин, Інтенсивний
Legs/ Body
18 хв 30 сек, Середній
Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
33 хвилин, Середній
Legs
20 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Середній 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Abs Workout

Abs Workout

Середній 14 хв  

Категорії тренувань