Jack

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Jack Pendrick

Опис

Crunches, Push ups, and weights.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Crunches

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

1 хвилина

Crunches

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Chin Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

Fun

9 хв 10 сек, Середній

Morning

3 хв 50 сек, Початковий

Beginner

6 хв 20 сек, Початковий

8 Minute

7 хв 50 сек, Інтенсивний

7 Minute

7 хв 50 сек, Середній

Drs

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.