Завантажити в App Store
Опис

Heavy training for arms shoulders and dorsum.


Пов'язані тренування

Push-ups And Pullups
6 хвилин, Середній
Pull Ups
4 хв 41 сек, Інтенсивний
Pull-ups
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Pullups
3 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
1 хв 15 сек, Середній
Pull-ups
8 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Інтенсивний 13 хв  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
German Volume Training- Friday (Arms&Abs)

German Volume Training- Friday (Arms&Abs)

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbell
3 Min Full Plank Challenge

3 Min Full Plank Challenge

Інтенсивний 3 хв  

Категорії тренувань