Smart Dumbbell Class Act

This workout mainly focuses on toning your arms and legs. Pick up some light to medium-weight dumbbells because class is in session! If you don't have dumbbells, simply use a weighted object like a can of soup.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ваги: Помірно

Dumbbell Bent Over Rows

20 секунд

Rest

10 секунд

Ваги: Помірно

Bicep Curls

20 секунд

Rest

10 секунд

Ваги: Помірно

Dumbbell Lunges

20 секунд

Rest

10 секунд

Ваги: Помірно

Dumbbell Front Raises

20 секунд

Rest

10 секунд

Ваги: Помірно

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

20 секунд

Rest

10 секунд

Dumbbell Push-Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Ваги: Помірно

Weighted Sumo Squats

20 секунд

Rest

10 секунд

Ваги: Помірно

Tricep Extensions

20 секунд

Rest

10 секунд

Workout Discussion

22 Sep

Rimona S.

It was good.

З'являється в

Втрата ваги

Підйом ваги

Руки

Сідниці та ноги

HIIT

Сила

Пов'язані тренування

Smart Full Body Dumbbell

20 хвилин, Середній

My New Dumbbells

9 хв 45 сек, Середній

Lean & Mean Dumbbells

10 хвилин, Інтенсивний

Arms & Quads

26 хв 20 сек, Середній

Dumbbell, Smart Moves

29 хв 57 сек, Початковий

Full Body Dumbbell

19 хв 38 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий