Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
30 секунд
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
3 хв 30 сек, Середній
Do It!
10 хвилин, Середній
Monday
2 хвилин, Середній
Saturday
7 хв 30 сек, Інтенсивний
1:30
1 хв 30 сек, Початковий
Tuesday, Thursday
1 год 5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Before Sleep

Before Sleep

Середній 3 хв  
Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

Середній 6 хв  
Abs

Abs

Середній 6 хв  
Tuesday

Tuesday

Середній 6 хв  

Категорії тренувань