Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Late Night
7 хв 30 сек, Середній
Before Sleep - Basic A
2 хв 40 сек,
Morning
6 хв 45 сек, Середній
J
4 хвилин, Інтенсивний
Monday
9 хвилин, Середній
A
4 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
New Warm Up Stretches!.

New Warm Up Stretches!.

Середній 9 хв  
Full Body  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань