Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plan
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Sit
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

1:30
1 хв 30 сек, Початковий
Test
2 хвилин, Середній
Warm Up
3 хвилин, Середній
Before School
4 хв 30 сек, Початковий
Bigger
3 хв 20 сек, Інтенсивний
Eat
2 хв 1 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань