Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Up
1 хвилина
Rest
20 секунд
Plank
1 хвилина
Sit Up
1 хвилина


Пов'язані тренування

Before School
4 хв 30 сек, Початковий
Test
2 хвилин, Середній
Random
2 хвилин, Середній
Jk
6 хвилин, Початковий
Blabla
2 хвилин, Початковий
Hard
2 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань