Athletic Workout

Інтенсивний Duration 26 хвилин

Додано Clayton R

Опис

For athletes looking to become better players

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

65 High Knees

1 хв 55 сек

25 Sit Ups

1 хвилина

20 Push Ups

1 хвилина

Plank

1 хв 30 сек

25 Sit Ups

1 хв 30 сек

Набір номер 2: 2 раунди

Left Arm Plank

1 хвилина

Roght Arm Plank

1 хвилина

25 Sit Ups

1 хв 15 сек

20 Push Ups

1 хв 15 сек

Leg Lifts

30 секунд

50 High Knees

50 секунд

Пов'язані тренування

Workout

44 хв 8 сек, Початковий

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

My Workout

7 хвилин, Середній

Quick Workout

6 хвилин, Інтенсивний

Workout 1

10 хв 55 сек, Середній

Personal Workout

4 хв 40 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.