Завантажити в App Store
Опис

Test your fitness skills:-)


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Hop to Plank
Hop to Plank
30 секунд
Ab Curls
Ab Curls
1 хвилина
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
2 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
50 секунд
High Knees
High Knees
51 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 секунд


Пов'язані тренування

Work Out
5 хв 25 сек, Середній
Daily Workout
3 хв 30 сек, Середній
Fitnessss
6 хвилин, Середній
Quick Workout
4 хв 20 сек, Середній
Fitness Test
9 хвилин, Інтенсивний
Workout #1
23 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat
2min Pushups

2min Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Ride'n Legs

Ride'n Legs

Середній 7 хв  
All Out

All Out

Початковий 46 хв  
Core  

Категорії тренувань