Завантажити в App Store
Опис

Test your fitness skills:-)


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Hop to Plank
Hop to Plank
30 секунд
Ab Curls
Ab Curls
1 хвилина
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
2 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
50 секунд
High Knees
High Knees
51 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
3 хв 30 сек, Середній
Fitnessss
6 хвилин, Середній
Quick Workout
6 хвилин, Інтенсивний
Workout
19 хвилин, Початковий
Stay Fit
49 хвилин, Середній
Challenge
7 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   No Equipment
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

Початковий 44 хв  
All Out

All Out

Початковий 46 хв  
Core  

Категорії тренувань