Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Ab Workout
5 хв 35 сек, Початковий
Abs Workout
13 хв 30 сек, Середній
Ab Workout
6 хвилин, Середній
Ab Workout
7 хв 17 сек, Середній
Abs Workout
4 хв 45 сек, Середній
Ab Work
13 хв 40 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
TABATA TIMER (wn)

TABATA TIMER (wn)

Інтенсивний 5 хв  
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Категорії тренувань