Rowing SPM

Середній Duration 24 хвилин

Додано Nicola Vercoe

Опис

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 хвилин

1 хв 30 сек

1 хвилина

1 хв 30 сек

2 хвилин

1 хв 30 сек

1 хвилина

1 хв 30 сек

2 хвилин

1 хв 30 сек

1 хвилина

1 хв 30 сек

2 хвилин

Пов'язані тренування

Interval Rowing

32 хвилин, Інтенсивний

Rowing

10 хв 30 сек, Початковий

Rowing

16 хвилин, Середній

Rowing

4 хв 30 сек, Середній

Rowing Intervals

42 хвилин, Інтенсивний

Rowing 4

36 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.