Sit Ups

Початковий Duration 11 хвилин

Додано Tommy Allocco

Опис

Keep your hands the back of your head and keep siting and push and pull your body and keep it the way it is I sware?

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Sit-Ups

1 хв 10 сек

Hamstring Sit-Up Rolls

1 хв 4 сек

Пов'язані тренування

Sit Ups

6 хвилин, Початковий

Sit Up

1 хв 50 сек, Середній

Sit Ups

4 хвилин, Початковий

Sit Ups

6 хв 30 сек, Початковий

Sit-Ups At All Time

11 хвилин, Середній

Sit ups

8 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.