Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
40 секунд


Пов'язані тренування

Sit Up
1 хв 50 сек, Середній
Sit Up
4 хвилин, Середній
Sit ups
8 хв 30 сек, Початковий
Sit-ups
6 хвилин, Середній
Sit Ups
11 хвилин, Середній
Sit Ups
3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
The Every Night

The Every Night

Середній 4 хв  
Spooktastic Superheroes

Spooktastic Superheroes

Середній 13 хв  
Lower Body   Dumbbells
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань