Pushup Galore

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Simeon Ogunniyi

Опис

Different range of push-ups

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Plank to Pushup

1 хвилина

Rest

5 секунд

Left Tricep Pushups

30 секунд

Right Tricep Pushups

30 секунд

Rest

5 секунд

Plank to Pushup

1 хвилина

Rest

10 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Diamond Push Ups

1 хвилина

Rest

5 секунд

Clapping Push-ups

1 хвилина

Rest

5 секунд

Chair Push-Ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Pushups Galore

2 хв 30 сек, Інтенсивний

Push Up Variants

6 хв 50 сек, Середній

Pushups

13 хвилин, Інтенсивний

push ups

26 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

15 хвилин, Інтенсивний

Pushups

11 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.