Завантажити в App Store
Опис

Hard core Have a water and a towel for this.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Intensity Running
High Intensity Running
1 хвилина
Rest
Rest
50 секунд
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jump for Joy
Jump for Joy
1 хвилина
Wall Plank
53 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
It Just Keeps Getting Harder
4 хвилин, Інтенсивний
Moderate
8 хвилин, Середній
Intense Workout
4 год 5 хв, Інтенсивний
Intense Workout
27 хв 28 сек, Інтенсивний
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Chest-Prep

Chest-Prep

Середній 5 хв  
Upper Body   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Середній 10 хв  
Legs   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Full

Full

Середній 3 хв  
Core  
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells

Категорії тренувань