Amazing Abs

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Додано Kat Mcgee

Опис

Ab workout. Please try it!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Right Oblique Crunches

25 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Left Oblique Crunches

25 секунд

Rest

15 секунд

Push-Ups

20 секунд

Rest

15 секунд

Elbow Plank

1 хв 20 сек

Rest

20 секунд

Sit-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

4 хвилин, Початковий

9 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

23 хв 20 сек, Інтенсивний

Ab Workout!

21 хвилин, Середній

Abs

10 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.