Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Every Day
33 хв 20 сек, Середній
Total body
8 хвилин, Інтенсивний
Warm up
6 хв 30 сек, Початковий
Workout 1
15 хв 40 сек, Початковий
Lets Go!
37 хв 14 сек, Інтенсивний
Starter Kit
11 хв 30 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Morning Strech

Morning Strech

Середній 95 сек  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Daily Routine

Daily Routine

Початковий 7 хв  
Bedtime

Bedtime

Початковий 2 хв  

Категорії тренувань