Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Thrusters
45 секунд
Rest
5 секунд
Press Ups
45 секунд
Rest
5 секунд
Goblet Squat
45 секунд
Rest
5 секунд
Press Up Plank
45 секунд
Rest
5 секунд
Reverse Lunges
45 секунд
Rest
5 секунд
Curl To Press
45 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

a
4 хвилин, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
O-O
7 хв 30 сек, Середній
Strength
28 хв 30 сек, Середній
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Emma N Guy 26

Emma N Guy 26

Інтенсивний 27 хв  
Hurricane

Hurricane

Інтенсивний 22 хв  
Caroline&andy Sat

Caroline&andy Sat

Інтенсивний 16 хв  
Emma

Emma

Інтенсивний 12 хв  
Terri 121012tabata

Terri 121012tabata

Інтенсивний 9 хв  
Terri Sunday 151012

Terri Sunday 151012

Інтенсивний 17 хв  

Категорії тренувань