Damn!!!

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Додано Nathan Zezza

Опис

Make you scream very good workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

39 секунд

Rest

13 секунд

Plank

1 хв 13 сек

Rest

26 секунд

Clapping Push-ups

26 секунд

Rest

13 секунд

Push-Ups

52 секунд

Rest

13 секунд

Pull-ups

1 хв 13 сек

Rest

39 секунд

Jump Rope

1 хв 13 сек

Rest

13 секунд

Jump Rope

1 хв 13 сек

Пов'язані тренування

Workout

1 год 51 хв 5 сек, Інтенсивний

Made

7 хв 5 сек, Інтенсивний

All Over

6 хв 31 сек, Інтенсивний

Fun

9 хв 10 сек, Середній

Whoa, Get Ready

37 хв 10 сек, Інтенсивний

Let's Go!!!!

9 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.