Weight Loss

Середній Duration 10 хвилин

Додано Tori Fagnant

Опис

Lose some weight

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog In Place

1 хвилина

Rest

30 секунд

Jog In Place

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Curl Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Curl Ups

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Push Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Push Ups

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

High Knees

1 хвилина

Rest

30 секунд

High Knees

1 хвилина

Пов'язані тренування

Weight Loss

29 хвилин, Середній

Weight Loss

20 хв 57 сек, Інтенсивний

Weight Loss

6 хв 45 сек, Початковий

Weight Loss

10 хв 50 сек, Середній

Lose Weight

2 хвилин, Середній

Weight Loss

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.