Завантажити в App Store
Опис

Want to lose weight. Do this


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jogging
Jogging
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 хвилина
Resistance Band Torso Twist
59 секунд
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Weight Loss
6 хв 45 сек, Початковий
Weight Loss
14 хв 36 сек, Середній
Weight Loss
16 хвилин, Інтенсивний
Weight Loss
1 год 18 хв 30 сек, Середній
Weight Loss
3 хвилин, Інтенсивний
Weight Loss
22 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

Середній 56 хв  
Weight Loss

Weight Loss

Інтенсивний 1 год 51 хв  
Chest  
Weight Loss

Weight Loss

Інтенсивний 26 хв  
Core  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Weight Loss

Weight Loss

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань