Chest

Інтенсивний Duration 16 хвилин

Додано Joseph Rivera

Опис

Curcuit

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Benchpress

1 хвилина

Incline Press

1 хвилина

Dumbell Fly

1 хвилина

Decline Press

1 хвилина

Dips

1 хвилина

Cable Crossovers

1 хвилина

Around The Worlds

1 хвилина

Dumbell Flat Press

1 хвилина

Пов'язані тренування

Chest

24 хвилин, Інтенсивний

Chest

1 година, Інтенсивний

Chest

36 хвилин, Інтенсивний

Chest

18 хвилин, Середній

Chest

1 година, Середній

Chest

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.