Muscle

Середній Duration 6 хвилин

Додано Noah Ragland

Опис

Muscle tone

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Lift

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Setups

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Squats

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Lift

1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Setups

1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Gym

17 хвилин, Початковий

Legs

30 хвилин, Середній

Legs

32 хвилин, Інтенсивний

Legs

8 хвилин, Середній

Legs

6 хв 30 сек, Середній

Legs

57 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.