Завантажити в App Store
Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 30 сек
Split Abs
Split Abs
2 хв 30 сек
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
40 хвилин, Середній
Ab-ulous
15 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

35 Min. Marine

35 Min. Marine

Інтенсивний 35 хв  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
Go Go Gadget Legs!

Go Go Gadget Legs!

Середній 15 хв  
Legs   Dumbbells
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Початковий 8 хв  
Shoulders   Chair

Категорії тренувань