Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Crunches
Crunches
2 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 секунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
22 хвилин, Початковий
Directly Ab
3 хвилин, Початковий
abs
20 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Abs For Life

Abs For Life

Інтенсивний 22 хв  
Core  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Abs And Arms

Abs And Arms

21 хв  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань