Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Crunches
Crunches
2 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 секунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Directly Ab
3 хвилин, Початковий
Total Abs
30 хвилин, Інтенсивний
abs
20 хвилин, Інтенсивний
Total Abs 2
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Leaping Legs

Leaping Legs

Середній 14 хв  
Legs   Chair
Bingo Wing Blaster

Bingo Wing Blaster

Середній 2 хв  
Arms  
Abs For Life

Abs For Life

Інтенсивний 22 хв  
Core  
Kev's Belly Blaster

Kev's Belly Blaster

Інтенсивний 21 хв  
Core  
Abs And Arms

Abs And Arms

21 хв  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань