Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 секунд
Chill Time
Chill Time
15 секунд
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
22 хвилин, Початковий
Core
1 год 12 хв, Інтенсивний
Quick Ab
3 хвилин, Початковий
Abs And Abs
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs And Abs

Abs And Abs

Початковий 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань