Завантажити в App Store
Опис

Abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
50 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
50 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
12 хвилин, Середній
Abs
16 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
Abs
24 хвилин, Середній
Abs
11 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Booty Camp

Booty Camp

Інтенсивний 13 хв  
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Butt and Thigh

Butt and Thigh

Середній 25 хв  
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань