Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chicken Wings
1 хв 20 сек
Push-Ups
Push-Ups
25 секунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
1 хв 5 сек
Nose Grab
25 хвилин


Пов'язані тренування

Upper Body
5 хвилин, Середній
Upperbody
3 хвилин, Середній
Upper Body
12 хвилин, Середній
Upper Body 2
9 хвилин, Середній
Upper Body
12 хвилин, Початковий
Upper Body
14 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Basic Training Prep Week 1

Basic Training Prep Week 1

Початковий 28 хв  
Shoulders  
Post Op

Post Op

Початковий 26 хв  
Shoulders   Dumbbells
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Початковий 12 хв  
Yoga   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Upper Body

Upper Body

Початковий 8 хв  
Core  

Категорії тренувань