Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина


Пов'язані тренування

#1
4 хвилин, Середній
Beginners
2 хвилин, Початковий
Full Body Beginnings
3 хв 30 сек, Середній
One
25 хвилин, Середній
The 100
2 хвилин, Інтенсивний
Cat,Bird 1.0
2 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Minute Side Bends

2 Minute Side Bends

Початковий 2 хв  
Abs 1

Abs 1

Середній 2 хв  
Obliques

Obliques

Початковий 90 сек  
August Daily Challenge *Squats, Jumping Jacks, & Pushups*

August Daily Challenge *Squats, Jumping Jacks, & Pushups*

Початковий 115 сек  
Full Body  
HIIT 9

HIIT 9

Середній 60 сек  
Yoga  
Beach Vacation

Beach Vacation

Середній 90 сек  
Core  

Категорії тренувань