Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд


Пов'язані тренування

Morning
5 хвилин, Інтенсивний
Work
2 хвилин, Початковий
1st
11 хв 50 сек, Початковий
Hello
1 хвилина,
Prototype
5 хвилин, Початковий
Quick And Dirty
14 хв 25 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Початковий 90 сек  
2 Minute Side Bends

2 Minute Side Bends

Початковий 2 хв  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Початковий 60 сек  
Core  
CR

CR

Початковий 60 сек  
Legs   Chair

Категорії тренувань